بزرگ تحقق

من از خواب بیدار در اطراف 6:30. خیره به خالی سقف من به تحقق رسید که من باید به لباس در عجله گرفتن یک نوار انرژی و با عجله به کلاس. چهل و پنج دقیقه در صبح و غیر قابل تصور بود; هر دو ذهن و بدن من اشتباه گرفته بودند. گرسنگی رو من به آشپزخانه و در آنجا در انتظار من نگردند یخچال. من قشنگ املت و رفت و نشستن کنار پنجره. همه چیز آرام بود. من نمی تواند به خارج اما بوی چمن نسیم و نقطه آفتاب ری همه به من آمد. من فراموش کرده بود که "صبح" — حتی کسانی که در روزهای هفته — چنین شاعرانه تسکین دهنده مفهوم.

اولین روز از پناهگاه در محل بود دو ماه پیش. گردهمایی های اجتماعی لغو و فرد در تعامل با کاهش این رویکرد مینیمالیستی من از سال به تصویب رسید که نقطه مقابل پست-صنعتی جهان و سریع, سرعت, شیوه زندگی که برای من تبدیل شده اند عادت کرده اند. بدون خیلی فکر کردم و با هیچ زمان برای برنامه ریزی و یا آماده شدن من اجازه خود من رفتارهای به تولیدات توسط فوری شرایط. چرا طبخ یک صبحانه خوب و لذت بردن از آن را که وجود دارد اتفاق می افتد به زمان و ترشیجات مواد غذایی? چرا با یک دوست تماس بگیرید هنگامی که شما خسته محتوای به روز رسانی تمام برنامه ها و خندان او تصویر پروفایل شما بازدید از مرکز صفحه نمایش خود را? چرا بحث برای چند دقیقه پس از این اولین بار است که شما در واقع به او به جای اینکه به کارگردانی "لطفا ترک یک پیام؟"

من گفته شده است که برتری علمی و حرفه ای است که آنچه مورد نیاز است برای موفقیت در جامعه ما و من باید عمل درآمده است. من سخت کار کرده اند به زیباترین رزومه و ریز نمرات. اگر من می تواند اجرا شود من نمی حل و فصل برای رفتن; اگر من می تواند بهتر حل و فصل نیست برای خوب بودن. در پایان روز, من احساس می کنم خسته اما با افتخار ادعا می کنند برای برآورده شود چرا که برای بهتر یا بدتر برای من اعتقادات و اعمال نتیجه باقی ماند. چه در مورد در قرنطینه? من اتلاف وقت من وقتی که من صرف بیشتر از آن را از همیشه قبل از آشپزی باغبانی تماس با دوستان قدیمی و lounging اطراف با خانواده ؟ من اجتناب شیوه من استفاده می شود برای پیدا کردن معنی? حتی کار کمتر احساس استرس زا در حال حاضر به لطف پاس/خرابی سیستم درجه بندی و تمدید مهلت. اگر چه من احساس می کنم کمتر استرس, من احساس نمی راست.

روانشناسی اجتماعی به ما می گوید که اختلاف بین ما و اعتقادات و رفتارهای ایجاد ناهماهنگی و که با توجه به تمایل طبیعی برای انسان به تجربه و دیدن خود به عنوان منسجم و منطقی ما به دنبال کاهش ناهماهنگی با هماهنگی باورها, ارزش ها و نگرش با رفتار. بلافاصله پس از مصرف برخی از اقدامات است که ما احساس مضطرب و ما به دنبال منطقی. من دیده ام این نظریه ناهماهنگی در زندگی خود من — وضعیت تولیدات رفتارهای شروع به تغییر باورهای من و من اجازه دهید آنها را.

من شروع به خودم یادآوری اهمیت گرایی و مراقبت از خود به طور منظم چک کردن در با ذهن و بدن و انجام هر آنچه که لازم است به آنها را خوشحال. من به خودم گفتم به درک ارزش از روابط شخصی و اجتماعی پشتیبانی می کند. اگر هر چیز دیگری — موقعیت ارتقاء نمرات — بسیار آسان است به از دست دادن حداقل من به همه مردم در پایان روز. بیشتر اعتقاد من در اهمیت مراقبت از خود و مراقبت بیشتر من عمل آنها است که پرورش بیشتر هماهنگی بین اعتقادات و عملیات. در حال حاضر من به یاد داشته باشید برای زوم کردن از "زوم" در هر حال حاضر و پس از آن به یک کشش خوب و یا فقط چشم های من و اجازه دهید ذهن من سرگردان. شریک زندگی من و من بشین از طریق بحث و حل و فصل هر بزرگ و یا کوچک استدلال و ما تا پایان به یکدیگر نزدیک تر و نزدیک تر است. هر شب قبل از خواب من با من تماس بگیرید پدربزرگ و مادربزرگ. آخرین بار من شنیده ام صدای خود را برای بیش از سه روز متوالی تابستان بود و از کلاس پنجم که در تابستان گذشته وقتی که من رفت و با آنها زندگی می کنند.

فیزیکی جداسازی تنها ساخته ذهن ما و ارتباط عاطفی بیشتر برجسته. در عین حال از همه مهمتر, من احساس می کنم من در نهایت می تواند کم کردن سرعت. در دنیای واقعی سرمایهداری نگرش به ما بگویید که جامعه توابع در کمبود بنابراین همه ما باید برای اجرای به منظور گرفتن قطار از رفاه. هر یک از ما هیچ چاره ای اما به دنبال سرعت زندگی که در حال حاضر شده است در حرکت به دنبال به دست آوردن عنوان بسیاری از منابع به عنوان سریع به عنوان امکان پذیر است. این رقابت شدید وجود دارد بین هر کس و در عین حال هیچ فردی پاسخگو و تنها یک نیروی خارجی تغییر دهید می توانید این ناکارآمد تعادل است. در سال 2020 نیروی آمد و در قالب یک سفارش به لغو همه "غیر ضروری" فعالیت های اجتماعی و به "پناهگاه در محل." برای برخی از صنایع و حرفه ای همه گیر است که در واقع یک نژاد — یکی بین مرگ و زندگی و در برابر coronavirus.

من این است که حداقل قصد زیباسازی بحران از مرگ بیکاری نژادپرستی و خشونت ... اما من می خواهم به تاکید است که بشریت در هزینه های زندگی باید و باید درس یادگیری. این ذهنیت که ما با آن راه رفتن را به یک وضعیت یک تأثیر قوی در ما عمل و عکس العمل. مقابله با یک بیماری همه گیر ما هر حق اندوهگین غم و اندوه و ناامیدی — اما اگر ما می تواند همچنین انتظار می رود برخی از "تحقق" ما خواهد بود با ذهنی آماده به اذعان بسیاری نهفته اجتماعی مشکلات و ضعف شده اند که در معرض این بیماری است. حداقل هر یک از ما می تواند صرف آنچه در دسترس وقت و انرژی ما مراقبت از خودمان و عزیزانمان. در نهایت حتی زمانی که هر جنبه ای از جامعه به نظر می رسد در عقب نشینی قطره کمی از آرامش و شادی که من و شما تولید شود باید به رسمیت شناخته شده به عنوان بشریت پیشرفت است.

تماس با شرلی ژائو در sxzhao 'در' stanford.edu.